パーソナルジムと普通のジム、どちらを選ぶか

広告（アフィリエイトリンク）を含みます。掲載順位や評価は、報酬の有無で変えていません。編集方針

パーソナルジムは2か月で平均24万円、普通のジムは月8千円前後。この差をどう考えるかを、通う頻度と続けられるかどうかの2点から整理します。

この記事で分かること39ジムの料金調査（マイベスト）から総額の平均値を出し、一般的なジムの年間費用と並べて損益分岐点を計算

パーソナルジムに行くか、普通のジムにするか。値段が20倍以上違うので迷って当然です。

先に結論を書きます。判断の軸は「通う頻度」ではなく「一人で続けられるかどうか」です。 理由を数字で説明します。

料金の差は20倍以上ある

まず金額を並べます。

パーソナルジムの金額は、39ジムの料金を調べた調査で、2か月16回通う場合の月額と入会金を合わせた平均が242,528円というものです。一般的なジムは月7,000〜8,000円前後が相場です。

パーソナルジム2か月分の費用で、普通のジムに2年半通えます。

この差を埋められるかどうかは、次の3つで決まります。

これが最も大きい。普通のジムは年間9万円ほどですが、行かなくなれば0円分の価値です。 3か月で行かなくなった場合、実際に使ったのは2万円分で、残りは払っただけになります。

パーソナルジムは予約制で、時間が決まっていて、相手が待っています。強制力が働きます。

普通のジムに入っても、マシンの使い方も、どの順番でやるかも、何回やればいいかも書いていません。自分で調べて組み立てられるなら問題ありませんが、そこで止まる人は多い。

結婚式、健康診断、撮影。いつまでに、という期限があるなら、独学で試行錯誤する時間がありません。

逆に言えば、この3つに当てはまらないなら、普通のジムで十分です。

ここまでを整理すると、こうなります。

「お金に余裕があるか」は判断の軸になりません。 余裕があっても続かない人は続きませんし、余裕がなくても期限がある人には必要です。

パーソナルジムを選ぶ場合でも、総額は下げられます。

期間を区切って、後は自分でやる。 パーソナルジムの多くは2〜3か月のコースです。そこでフォームと組み立て方を覚えて、以降は普通のジムに移る。これなら初期に24万円、以降は月8,000円で済みます。

多くのジムが2か月コースを標準にしているのは、習慣が定着するまでの期間としてそこが目安になるためです。

パーソナルジムに絞る場合、次は総額の内訳を確かめてください。表示価格に入会金が含まれていないことがあり、そこで数万円変わります。

無料カウンセリングを受け付けているジムが多いので、契約前に総額を聞くのが確実です。カウンセリングだけ受けて契約しないことも問題ありません。

パーソナルジム7社の総額を並べた表があります。月額制のジムと2〜3か月のコース制では、1回あたりの値段が重なりません。どちらの型で通うかを決めてから会社を選ぶと、迷いが減ります。

出典： パーソナルジムの平均費用はマイベストの39ジム調査（2026年5月）。一般的なジムの料金は各社の公表価格から。いずれも2026年8月時点の情報です。料金は変わることがあるため、申し込み前に各社の公式サイトでご確認ください。