パーソナルジムの無料カウンセリングで聞くべき7つのこと

パーソナルジムの多くが無料カウンセリングを用意しています。これは契約の場ではなく、情報を集める場です。

その場で契約しなくても構いません。むしろ複数受けて比べる方が確実です。ここでは、聞いておかないと後で困る項目を順番に挙げます。

1. 総額はいくらか

最初に聞くべきはこれです。表示価格に入会金が入っていないことが多いためです。

聞き方は「入会金を含めて、支払う金額の合計はいくらになりますか」。これで一度に確認できます。

追加でかかるものがないかも確認してください。ウェアやタオルのレンタル代、プロテインやサプリメントの購入が必須かどうかで、総額が数万円変わります。

2. 回数と期限

「2か月コース」と言われても、回数と期限は別です。

• 何回のセッションが含まれるか
• いつまでに消化しなければならないか
• 期限を過ぎた分はどうなるか（消滅するか、延長できるか）

仕事や家庭の都合で週2回通えない時期があるなら、ここは重要です。 期限が厳しいと、消化できずに損をします。

3. 担当トレーナーは固定か

毎回同じ人が担当するのか、日によって変わるのかを確認してください。

固定であれば前回の内容を踏まえた指導が受けられますが、相性が合わなかったときに変更できるかも併せて聞いておくべきです。変更の可否と、その手続きを確認します。

4. 食事指導の中身

「食事指導つき」と書かれていても、内容には幅があります。

形式	内容
毎食の報告と返信	食べたものを送り、その都度アドバイスがある
週1回の面談時のみ	セッションのときに話す程度
資料の配布のみ	食事の考え方をまとめた資料をもらう

どの形式かで、続けやすさが変わります。毎食の報告が負担に感じる人もいます。 自分に合う形かを確認してください。

5. 途中でやめた場合

これは聞きにくい項目ですが、必ず確認してください。

• 途中解約はできるか
• できる場合、返金の計算はどうなるか
• 手数料はかかるか

体調や仕事の事情で通えなくなることはあります。契約書に書いてある内容を、口頭で説明してもらってください。

6. 終わった後の費用

パーソナルジムは期間限定です。終了後にどうするかまで含めて考えると、判断が変わることがあります。

• 終了後に継続する場合の会員価格はあるか
• 卒業後のサポート（オンラインなど）はあるか
• そのまま一般会員として使えるか

月1万〜2万円の継続プランを用意しているジムもあります。

7. 見学と体験の可否

カウンセリングだけでなく、実際のトレーニング体験や施設の見学ができるかを聞いてください。

設備の清潔さ、更衣室やシャワーの状態、他の利用者との距離感は、行ってみないと分かりません。写真では伝わらない部分です。

聞く順番

上から順に聞くのが効率的です。1と2で総額と条件が分かれば、その時点で判断できることが多いためです。

想定より高い、期限が厳しいと感じたら、そこで「持ち帰って検討します」と伝えて構いません。カウンセリングは無料で、その場で決める義務はありません。

その場で契約しない

多くのジムが「本日中の契約で入会金無料」といった案内をします。判断材料が揃っていない状態で決めるのは避けてください。

入会金が3万円だとしても、合わない場所に24万円を払う方が損失は大きい。 複数のジムでカウンセリングを受けて、総額と条件を並べてから決めるのが確実です。

カウンセリングに行く前に、候補の総額を並べておくと話が早く済みます。7社ぶんを計算した表があります。

→ パーソナルジムを2か月の総額で比べる

注意： 本記事の内容は一般的な確認事項をまとめたものです。実際の条件は各社で異なります。契約前には必ず書面で条件をご確認ください。持病がある方、通院中の方は、運動を始める前に医師にご相談ください。