記事81本種目98本用語100語ダイエット法50法更新 2026.09.03

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トレーニングベンチ

価格の目安は 4,000〜16,000円。マットを敷けば集合住宅でも使える。始めたばかりのうちは、後回しでかまいません。

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太った男性が、いくつもの角度に折れ曲がったトレーニングベンチの上でダンベルプレスをしているイラスト

買う前に確認するところ

価格の目安4,000〜16,000円
使用時の寸法幅110〜130cm × 奥行40〜60cm
収納時の寸法幅30〜40cm × 高さ110〜130cm
耐荷重300kg
音中（マットを敷けば集合住宅でも使える）
年間の維持費かからない
買う順番後回しでいい

価格は2026年8月時点で確認した一般的な範囲です。商品によって変わります。

選ぶときに見るところ

使用時は左右に50cmずつ余白が要る。畳んでも立てる場所が必要

どれを買うか

7製品安い順に並べています。値段は各店のボタンで確かめてください

先に見るのは「使用時のサイズ」と「本体の重さ」です。ベンチを出したままにできる家は多くありません。片付けるのが面倒だと使う回数が減ります。角度の段数は多いほうがよく見えますが、実際に使うのは30度前後だけです。段数より、しならないことと置き場所で選んでください。

1BARWING

可変式トレーニングベンチ 4WAY

★ 4.32,072件

角度の段数
背10段・座5段
耐荷重
—
使用時のサイズ
150×36cm
本体の重さ
14.7kg
畳めるか
畳める

向いている角度の段数がいちばん多い。この値段で背もたれ10段は他にない

向かない使う時に150cmと長い。1畳に収まらないので置き場所を先に測る

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2GOGOJUMP

トレーニングベンチ 家庭用 折りたたみ式

★ 4.53,157件

角度の段数
背7段・座4段
耐荷重
227kg
使用時のサイズ
107×32cm
本体の重さ
8kg
畳めるか
畳める

向いている8kgで表の中でいちばん軽い。使うたびに出し入れするなら効く

向かない耐荷重227kgは表の中で最も低い。高重量のベンチプレスには向かない

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3HANASUNOU

インクラインベンチ 2年保証

★ 4.31,236件

角度の段数
背7段・座4段
耐荷重
300kg
使用時のサイズ
110×31cm
本体の重さ
9kg
畳めるか
畳める

向いているほぼ組み立て済みで届く。国内サポートで2年保証

向かない幅31cmは表の中で最も狭い。肩幅がある人はシート幅を確かめる

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4リーディングエッジ フォールディング フラットベンチ

リーディングエッジ

フォールディング フラットベンチ

★ 4.31,318件

角度の段数
なし（フラット専用）
耐荷重
300kg
使用時のサイズ
112×37cm
本体の重さ
11kg
畳めるか
畳める

向いている角度を変えられない代わりに、しならない。シート6cm厚で競技サイズ

向かないフラットだけ。インクラインの種目はできない

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5YouTen トレーニングベンチ インクライン

YouTen

トレーニングベンチ インクライン

★ 4.41,261件

角度の段数
公表なし
耐荷重
300kg
使用時のサイズ
118〜121×37.5cm
本体の重さ
12.1kg
畳めるか
畳める（高さ19.8cm）

向いている畳むと高さ19.8cm。ベッドの下や家具の隙間に入る

向かない角度が何段階かを公表していない。段数で選びたいなら他へ

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6STEADY トレーニングベンチ 耐荷重330kg

STEADY

トレーニングベンチ 耐荷重330kg

★ 4.3455件

角度の段数
背7段・座3段・足4段
耐荷重
330kg
使用時のサイズ
103×53cm
本体の重さ
—
畳めるか
畳める（約1畳）

向いている耐荷重330kgで表の中でいちばん強い。シート6cm厚

向かないレビュー数は他より少ない。幅53cmで場所を取る

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7リーディングエッジ マルチポジションベンチ

リーディングエッジ

マルチポジションベンチ

★ 4.51,667件

角度の段数
背6段（-12/0/30/45/60/70度）
耐荷重
300kg
使用時のサイズ
125×54cm
本体の重さ
18kg
畳めるか
畳める

向いている角度を度数で公表しているのはこれだけ。何度で使うかを決めて買える

向かない18kgで最も重い。毎回片付けるなら負担になる

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星とレビュー件数はAmazonの2026年9月10日時点の表示です。仕様は各メーカーの公表値です。 商品写真は楽天市場の掲載画像です。押すと楽天の販売ページに移ります。 値段は載せていません。変わるので、押した先で確かめてください。 レビューが100件に満たない製品は載せていません。星の数字が当てにならないためです。

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