ベンチを買って、部屋が使えなくなる

こんな買い方をしていませんか

「折りたたみ式 インクラインベンチ 12,800円」。畳めるなら置ける、と思って注文します。

届いた箱が想像より大きく、組み立てたらベッドの前が塞がります。

使用時と折りたたみ時の違い

状態	一般的な寸法
使用時	幅 110〜130cm × 奥行き 40〜60cm
折りたたみ時	幅 30〜40cm × 高さ 110〜130cm

畳んでも消えるわけではありません。 立てて置く場所が要ります。

さらに、使うときは周囲に余白が要ります。 ダンベルを持って寝転がるため、左右に50cmずつは空けてください。

6畳に置くとどうなるか

6畳はおよそ 270cm × 360cm です。

置くもの	占める面積
ベンチ（使用時＋左右の余白）	約 210cm × 60cm
ダンベル2本を置く場所	約 60cm × 40cm

畳1枚分が、トレーニング用に固定されます。 ベッドと机がある部屋では、動線が変わります。

どうすればよかったか

買う前に、床にテープを貼って寸法を再現します。 110cm × 60cm の四角を作って、1週間そのまま過ごしてみてください。邪魔だと感じたら、その感覚が正しくなります。

選ぶときの3つ

1. 使用時の寸法 商品ページに書かれていない場合は、問い合わせるか、別の製品にしてください。

2. 耐荷重 自分の体重＋扱うダンベルの合計。300kg対応と書かれていても、実際の安定感は別です。

3. 角度がいくつ変えられるか フラットのみか、インクラインができるか。角度が変えられると、同じダンベルで種目が増えます。

買わない選択

床でもできる種目があります。 床でのダンベルプレス（フロアプレス）は、可動域は狭くなりますが胸に効きます。

まずは床で3か月やってから、それでも必要なら買う。 この順番なら失敗しません。