懸垂バーを寸法を測らずに買う

こんな買い方をしていませんか

「ドアジム 懸垂バー 3,980円」を注文して、届いてから気づきます。ドア枠が広すぎて届かない。あるいは、上に付ける余白がない。

返品には往復の送料がかかります。

買う前に測る3か所

測るところ	一般的な適合範囲
ドア枠の内側の幅	62〜100cm前後
枠の奥行き（厚み）	10cm以上あると安定する
枠の上の余白	頭が当たらない高さがあるか

メジャーは1本あると、器具を買うたびに使えます。 400〜1,100円です。

種類と条件

種類	取り付け	条件
ドア枠に挟む（突っ張り）	穴を開けない	枠に厚みと強度が要る
ネジで固定	壁や枠に穴を開ける	賃貸では使いにくい
据え置き型（スタンド）	床に置く	場所を取る。1畳前後
ぶら下がり健康器	床に置く	高さが2m前後。天井に当たらないか確認

賃貸で最も選ばれるのは突っ張り型です。 ただし、枠の材質が石膏ボードだと危険です。

どうすればよかったか

3か所を測ってから、適合範囲が書かれている製品を選びます。

適合範囲が書かれていない製品は避けてください。書けない理由があります。

選ぶときの3つ

1. 適合幅の表示 「62〜100cm対応」のように幅で書かれているか。

2. 耐荷重 体重＋余裕。懸垂では体重の1.5倍程度の力がかかります。

3. 落ちたときの想定 突っ張り型は外れることがあります。下にマットを敷いてください。 器具より、その下の方が大事な場面があります。

置き場所がない場合

斜め懸垂で代わりになります。 低いテーブルの縁を持ち、体を斜めにして引く種目です。器具は要りません。背中の種目の入口としては十分です。