BMIとは
身長と体重から出す体格の指標のこと。体重(kg) ÷ 身長(m)の2乗で計算する。
BMI = 体重(kg) ÷ 身長(m) ÷ 身長(m)体重60kg・身長170cmなら、60 ÷ 1.7 ÷ 1.7 = 20.8 です。
| 区分 | BMI |
|---|---|
| 低体重 | 18.5未満 |
| 普通体重 | 18.5〜25未満 |
| 肥満(1度) | 25〜30未満 |
日本肥満学会の判定基準による区分です。
限界
筋肉と脂肪の内訳を見ていません。 筋肉量が多い人はBMIが高く出ます。
関連する言葉
よくある質問
- BMIが高いと太っていますか
- 必ずしもそうではありません。筋肉量が多い人はBMIが高く出ます。体脂肪率と合わせて見てください。
- 何を目指せばいいですか
- 見た目を変えたい場合、BMIより体脂肪率とサイズの方が役に立ちます。