WPIとは
ホエイプロテインの製法の一つ。タンパク質の含有率が85〜90%と高く、乳糖がほとんど除かれている。
Whey Protein Isolate（分離乳清タンパク）の略です。WPCをさらに濾過して、乳糖や脂質を取り除いたものです。
含有率が高く、価格も高くなります。 ここで判断が分かれます。
1gあたりで比べると変わる
| WPC（例） | WPI（例） | |
|---|---|---|
| 内容量 | 1,000g | 1,000g |
| 含有率 | 70% | 87% |
| 価格 | 3,980円 | 5,480円 |
| 1袋のタンパク質 | 700g | 870g |
| 1gあたり | 5.69円 | 6.30円 |
この例ではWPCの方が安く済みます。ただし商品によって逆転します。 袋の値段だけでも、含有率だけでも判断できません。
気をつけること
WPIでもお腹の調子が変わらない場合、原因は乳糖ではないことがあります。人工甘味料が合わない場合もあるため、甘味料なしの商品で試す方法もあります。
関連する言葉
よくある質問
- 高い分だけ得ですか
- 1袋の値段では高くなりますが、含有率も高いため、タンパク質1gあたりで比べると差が縮まります。両方で計算してから決めてください。
- お腹を下しにくいと聞きました
- 乳糖がほとんど除かれているため、乳糖が合わない方には選択肢になります。ただし体質によります。