チーティングとは

限界が来た後に、体の反動で数回だけ続ける使い方をします。狙いは、エキセントリック（下ろす局面）を最後に数回足すことです。

ただし、意図して使うチーティングと、フォームが崩れているだけの状態は別物です。 後者は、狙った場所から負荷が逃げているだけで、怪我の危険も上がります。

見分け方

状態	どちらか
8回はストリクト、最後の2回だけ反動	意図した使い方
1回目から体が揺れている	重量が合っていない
挙げた後、下ろす動作が制御できていない	重量が合っていない

気をつけること

腰を反って挙げる形になったら、その時点で止めてください。背中の種目で最も起きやすく、腰を痛める原因になります。