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味を試さずに3kgを買う

2026年8月27日 公開

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大容量は1gあたりが安くなりますが、味が合わないと最後まで残ります。試す方法、失敗しにくい味、残ったときの使い道まで整理しました。

この記事で分かること1kgと3kgの1gあたりの単価差を計算し、飲みきれなかった場合の損失と比較している

シェイカーを一口飲んで顔をゆがめ、後ろに大量の袋が並んでいるイラスト

大容量が安い理由と、その代償

内容量価格1gあたり
GronG 1kg(含有率72%)6,280円8.72円
エクスプロージョン 3kg(含有率70%)13,790円6.57円

値段は2026年9月4日時点のAmazonの実売です。プロテインの比較表で20点ぶん見られます。

3kgの方が2割強安くなります。 ただし、3kgは1杯30gで100杯分です。1日1杯なら3か月以上かかります。

味が合わなければ、13,790円がほぼそのまま無駄になります。 2割の節約より、損の方が大きくなります。

試す方法

方法内容
1kgから買う最も確実。33杯分
お試しサイズ商品によっては数百円の小分けがある
味のセット複数の味が1回分ずつ入ったもの

1kgで気に入ってから、同じ味の3kgに移る。 これで失敗しません。

味を選ぶときの目安

系統水で割る牛乳で割る
ココア・チョコ飲みやすい飲みやすい
バニラ・ミルク飲みやすい飲みやすい
ストロベリー・フルーツ飲みやすい合わないことがある
抹茶・きなこ好みが分かれる飲みやすい
プレーン(味なし)飲みにくい料理に混ぜる用

プレーンは料理に混ぜる用です。 そのまま飲む前提で買うと、続きません。

残ってしまったら

使い道内容
牛乳や豆乳で割る水より飲みやすくなる
コーヒーに混ぜるココア系と合う
ヨーグルトに混ぜる粉っぽさが気にならない
パンケーキに混ぜる焼くと味が変わる

捨てる前に、割るものを変えてみてください。 水で飲めなくても、牛乳なら飲めることがあります。

選ぶときの3つ

1. まず1kg 1gあたりの差より、飲みきれるかが先です。

2. 溶けやすさ 溶けにくいものは、粉が残って飲みにくくなります。レビューで確認できます。

3. 甘さの強さ 1日2杯以上飲むなら、甘さが強いものは飽きやすくなります。

この記事で出てきた道具

押すと各店の販売ページに移ります
シェイカー

価格の目安500〜1,000円

音静か

洗いやすさで選ぶ。溝が多いものは残る。パッキンが外せると洗える

PR|ポイント還元と送料を含めた実質の金額で比べてください。重い器具は送料が効きます。

価格は2026年9月2日時点の調査です。買う前に販売ページで確かめてください。

計算してみる

よくある質問

最初は何kgを買えばいいですか
1kgです。1gあたりは3kgより高くなりますが、合わなかったときの損が小さくて済みます。
失敗しにくい味はありますか
ココア系とバニラ系は、水でも牛乳でも飲みやすいとされています。フルーツ系は牛乳と合わないことがあります。

この記事に出てきた言葉

用語辞典 →
タンパク質
筋肉や臓器、髪や爪の材料になる栄養素のこと。1gあたり4kcal。
セット
連続して行うレップのまとまり。「10レップ×3セット」なら、10回を3回繰り返して合計30回になる。
次にやることダイエット法を選ぶ50法を、何を制限するか・費用・続けやすさ・根拠で並べています。